청국장은 한국의 전통 발효식품으로, 특히 단백질과 비타민이 풍부한 음식입니다. 청국장의 건강에 유익한 다양한 성분과 효능에 대해 알아보고 균형 잡힌 식단의 일환으로 섭취하면 좋겠습니다.            청국장 효능  장 건강 개선청국장은 프로바이오틱스가 풍부하여 장내 유익균의 균형을 맞추고, 소화기 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다.이러한 프로바이오틱스는 장내 유익균의 수를 증가시키고 유해균의 성장을 억제하여 장내 미생물 균형을 유지하는 데 도움을 줍니다. 이는 소화기 건강을 개선하고, 소화불량, 변비, 설사 등의 문제를 예방하는 데 효과적입니다. 항산화 작용청국장에는 이소플라본이라는 강력한 항산화 물질이 포함되어 있어 세포 손상을 방지하고 노화를 늦추는 데 도움이 됩니다. 항산화제는 체내의 유해한 ..

올해 무더위가 시작되었습니다. 여름철 필수품 중에 하나는 에어컨입니다. 사랑하는 가족들과 오래 머무는 실내공간에서 쾌적한 공기를 마실 수 있도록 미리 에어컨 청소를 해서 건강한 여름을 지내시기 바랍니다          에어컨 셀프 청소 방법작년 여름 사용하고 1년 만에 가동한 에어컨에서 쾌쾌한 냄새가 나면 찜찜합니다. 혹시라도 곰팡이균이 있지는 않을까? 우리 가족들 맑은 공기 마셔야 하는데 하는 불안감이 있을 거예요에어컨 청소 깔끔하게 하고 여름 내내 시원하고 맑은 공기 마시기로 해요    에어컨청소 견적 받기   에어컨 필터 청소 방법(물세척) 에어컨 내부 청소 전에 안전을 위하여 전원코드를 뽑고 커버를 열어줍니다.  2. 에어컨 커버를 위로 올린 후에 극세 필터를 빼줍니다.※스탠드형, 벽걸이형에 따라..

등기부등본 발급하러 법원 등기소 방문하기 번거로우시죠. 요즘은 편리하게 인터넷으로나 휴대폰으로 부동산 등기부등본 발급이나 열람이 됩니다.인터넷으로 발급 또는 열람 방법 자세하게 알려드리겠습니다.     이미 발급 방법 아시면 위에 바로 발급하러 가시면 됩니다    인터넷등기소 바로가기    1. 발급비용   -발급: 1,000원( 발급일로부터 3개월 이내 5회까지 발급확인 가능)   -열람: 700원 (1시간 이내 1회에 한해 재열람 가능) 2. 법적인 효력   -발급: 관공서나 금융기관에 제출용도라면 발급으로 출력   -열람: 법적인 효력 없음( 출력은 가능 ), 단순 열람 목적       부동산 등기부등본 열람하기 (인터넷)  1. 먼저 인터넷등기소 로 방문합니다.부동산 열람/발급(출력) 클릭합니다 ..

일하는 중간계층 청년들이 사회에 안착 할 수 있도록 자산 형성 지원하는 국가 복지사업입니다.소득에 따라 월10만원~30만원 지원하니 아래에서 확인하시고 혜택 꼭 받으셔서 목돈마련하시기 바랍니다. (2024년 신청기간은 만료되었고 결과발표 남았습니다)      청년 내일저축계좌 지원대상 ①연령,  ②소득기준, ③가구소득, 3가지 조건 모두 충족하는 청년이 대상입니다. 1.가입연령: 신청 당시 만 19세 ~ 만34세    (상세기준: 신청 월의 전월 만 19세가 된 자 ~ 신청 월에 만 35세가 되는 자)      단, 수급자, 차상위자, 기준 중위소득 50% 이하자는 만 15세~ 만39세까지 가능       (상세기준: 신청 월의 전월 만 15세가 된 자 ~ 신청 월에 만 40세가 되는 자) 2.  소득기..